運動しても痩せないならホットヨガラバで新陳代謝を向上させよう!

中年になって体重が増え始めてから、どのくらいの年月が過ぎたのか定かではないが、まったく体重が元に戻る気配がない。
このままではダメという事で、スポーツジムに通ってスイミング等を頑張ってはいるのだが、効果が全くでない。
肺活量は増えているので、運動によって身体が変化しているのは間違いないが、それが体重減につながっていないのだ。

そもそも食事制限が苦手なので、ジムに通っているのだが、運動によって筋肉量が増え、新陳代謝の向上により、痩せていくという理屈は間違いなのだろうか。
それとも、スイミングが体を冷やすため、新陳代謝の向上には不向きなのかもしれない。
身体は冷やすより温めた方が良いのは、当たり前なのだし。

身体を温めると言えば、最近ホットヨガがひそかなブームらしい。
妻も興味を持っていて、地元のにもホットヨガラバのスタジオができたようだ。

「LAVA 予約」などとネットで検索すると、予約方法は簡単に分かったのだが、大きな問題があった。
残念ながら、ホットヨガラバは、女性専用のスタジオだった。
中年男性である私は入れないが、同じような悩みを抱えている女性の方には良いかもしれない。
それにしても、ヨガをするだけなのに、なぜ男性はダメなのか、理解に苦しむ。

参考サイト:ホットヨガLAVA 予約